2 המלצות של מיקי לשמור על בריאות המוח:
- שלבו סכנה מסויימת בתנועה. זה מדליק את המוח!
- נגנו על כלי נגינה חדש, או נסו יצירות חדשות בכלי אהוב.
המוח עף על חדשנות ופעילות שדורשת תזמון וקאורדינציה מחייבת את המוח להשאר בתמונה.
תוסיפו סכנת כשלון או קהל והמוח יודה לכם על הסערה החשמלית המענגת.
Use it or lose it!זו תובנה שניה בסדרה מהסדנה לשואפים לגיל 100+ בבריאות טובה שאירחתי בביתי בשבוע שעבר.
תובנה 3/10 מהסדנה ורעיון למימוש ביומיום, מחר.#HealthspanHacking
