בעקבות הסדנה שבוע שעבר, 10 תובנות – אינן חדשות למדע, אך תוקפן מתחזק כל מחקר חדש.1/10: הומור ואופטימיות – הם מרכיב דומיננטי* בחייהם של 90% מבני ה- 100+.
דרך אחת בימי הסגר שאני מכניסה לחיי באופן מכוון הומור ומורידה חשיפה לפסימיות היא בהחלפת צריכת חדשות בסטאנד-אפ. השבוע ראותי את טרוור נח בנטפליקס.
לא רק צחקתי אלא גם התאהבתי באופו שבו הוא מעביר מסרים חברתיים נוקבים על גזענות ואלימות כלפי נשים. *מתוך מחקר של ד״ר שי וויסברג שתוצאותיו הוצגו בסדנה לשואפים לגיל 100+ בבריאות טובה שאירחתי בביתי בשבוע שעבר.
תובנה 2/10 מהסדנה ורעיון למימוש ביומיום מחר.
